Op veler verzoek begin ik vanaf januari 2012 met een vervolg op de beginnerscursus.

In deze zes lessen wordt het fysieke aspect van yoga uitgebouwd. Naast dat er een aantal nieuwe houdingen aan worden toegevoegd, zal de nadruk vooral liggen op de dynamiek. Oftewel de “flow”. Om zo vloeiend mogelijk van de ene houding naar de andere houding te gaan, in het ritme van een gecontroleerde ademhaling. Dit wordt ook wel “meditatie door beweging” genoemd.

Een ander belangrijk aspect van deze cursus is de vertaalslag naar het dagelijks leven. Vanuit de gedachte dat yoga werkelijk begint op het moment dat je van je yogamat afstapt, wil ik aandacht besteden aan de integratie van yoga en meditatie in jouw alledaagse leven.

Het boek “12 goeroes, 13 ongelukken”, waarin ik mijn eigen zoektocht beschrijf, en de dvd “Het Inzicht” zijn onderdeel van het pakket.

Kosten 95 euro (incl boek en dvd)

Inschrijven voor deze cursus kan hier.